به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان اعتقاد دارند که بیش از 80 درصد از حملات میگرنی همراه با حساسیت به نور است و به همین خاطر افراد در حین سردرد میگرنی به دنبال جایی تاریک برای استراحت می‌کردند.
انواع سردرد و دلایل آن
قسمتی در مرکز مغز به نام تالاموس وجود دارد که به‌صورت نوعی رله واسط بین چشم و کورتکس بینایی است و این قسمت از مغز در مبتلایان به میگرن می‌تواند حساسیت به نور را تشدید کند.
در یک مطالعه جدید محققان افراد مبتلا به میگرن را در برابر نورهای با رنگ متفاوت قرار داده و متوجه شدند نور آبی احتمال بروز میگرن را بیشتر کرده درحالی‌که نور سبز می‌تواند اثری محافظتی در برابر شروع آن داشته باشد و حتی در تعدادی از افراد نور سبز توانسته است شدت درد میگرن را تا 20 درصد کاهش دهد.
لازم به ذکر است که نتایج مطالعه ذکرشده در شماره ماه می 2016 مجله Brain منتشرشده است.
همچنین به گزارش مدیکال دیلی، به گفته بیماران نور سبز با شدت پایین میزان درد را 20 درصد کاهش می‌دهد در حالی که رنگ‌های دیگر این خاصیت را ندارند.
نتایج به دست آمده آشکار ساخت نور سبز کوچک‌ترین مقدار سیگنال‌های الکتریکی در مغز و شبکیه را موجب شده که نشان می‌دهد کمترین میزان تحریک‌کنندگی را داشته است.
باشگاه خبرنگاران دانشجویی : اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می‌تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آنها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند. علایمی مانند: سردرد شدید، سر گیجه، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه، تنفس سخت، ضربان قلب نا منظم، وجود خون در ادرار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیماری فشار خون به عنوان یکی از علل ابتلا به بسیاری بیماری‌ها همچون بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب رسیدن به چشم و...در علم پزشکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛ به طوری که سالیانه صد ها هزار نفر در جهان و ایران در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می‌گیرند؟
این بیماری با همه شرایطی که دارد علامت و مشخصه اصلی و واضحی نداشته و به عنوان قاتل خاموش مشهور شده است.
همه دیگر درباره اهمیت فشار خون می‌دانند و اینکه اگر فشار خون آنها در کنترل نباشد دچار مشکل خواهند شد.
فشار خون چیست؟
فشار خون نیرویی است که از طرف خون به دیواره رگها وارد می شود. خونی که قلب آن را به داخل شریانها پمپ می‌کند تا با کمک آنها به همه نقاط بدن برسد. افزایش فشار خون که «هایپرتنشن» نیز نامیده می‌شود بیماری خطرناکی است؛ زیرا باعث می‌شود تا قلب با فشار و سختی بیشتری کار کرده و هم چنین عاملی برای سخت شدن جداره رگها یا «آترواسکلروز» است.
این آسیب‌ها در نهایت به نارسایی قلب منتهی می‌شود.
چه عاملی باعث به وجود آمدن فشار خون می‌شوند؟
دلایل قطعی افزایش فشار خون هنوز شناخته نشده اند اما بر اساس تحقیقات چندین عامل که در ادامه مطلب می‌آیند ممکن است که در این افزایش نقش داشته باشند. این موارد شامل؛
سیگار کشیدن
داشتن اضافه وزن
نداشتن فعالیت فیزیکی
رژیم غذایی پر نمک
مصرف مشروبات الکلی
استرس و اضطراب
سن بالا
عوامل ژنتیکی
سابقه خانوادگی فشار خون بالا
بیماری کلیوی مزمن
اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید
علایم فشار خون کدام ها هستند؟
متاسفانه در بیشتر اوقات فشار خون بالا هیچ علامت و نشانه‌ای از خود نشان نمی‌دهد. در حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار خون مبتلا هستند از بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند. تنها راه قطعی برای اینکه شما را از وضعیت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسیله پزشک است.
اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می‌تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آنها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند. علایمی مانند:
سردرد شدید
سر گیجه
مشکلات بینایی
درد قفسه سینه
تنفس سخت
ضربان قلب نا منظم
وجود خون در ادرار
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟
همه انسانها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به این بیماری هستند، اما خطر بعضی از ما را بیشتر تهدید می‌کند.
این افراد شامل افرادی که بعضی از اعضای خانواده شان مبتلا به فشار خون هستند.
افرادی که سیگار می‌کشند.
زنانی که حامله هستند.
زنانی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند.
افرادی که بالای ۳۵ سال سن دارند.
افرادی که اضافه وزن داشته و یا چاق هستند.
افرادی که فعالیت فیزیکی ندارند.
کسانی که الکل مصرف می‌کنند.
کسانی که رژیم غذایی سرشار از نمک و چربی دارند.
فشار خون چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک شما می‌تواند با معاینه روتین، شما را از وجود فشار خون آگاه کند. فقط کافی است در سال حداقل یک بار از این نظر خود را بررسی کنید. قبول کنید که این کار سختی نیست.
فشار خون باعث ایجاد چه مشکلاتی برای سلامتی شما می‌شود؟
فشار خون بالا بیماری خطرناکی است که می‌تواند مشکلاتی جدی را برای قلب و عروق شما ایجاد کند و در صورت ادامه یافتن حتی برای سایر ارگانها خطرناک بوده و می‌تواند باعث مواردی چون:
سکته
نارسایی قلبی
حمله قلبی
نارسایی کلیه و مشکلات دید شود.
چگونه می‌توان فشار خون را درمان کرد؟
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می‌یابد. تغییر شیوه زندگی شامل موارد زیر است:
کاهش وزن
ترک کردن سیگار
داشتن یک برنامه غذایی مناسب (برنامه غذایی مناسب شامل غذاهای کم چربی، کم سدیم و مصرف روزانه میوه و سبزیجات است)
انجام ورزش‌های مناسب به خصوص ورزش‌های هوازی
درمان فشار خون بالا با دمنوش‌های گیاهی
بسیاری از گیاهان دارویی، مشابه داروهای شیمیایی می‌توانند در لحظه فشار خون را کاهش دهند. از این گیاهان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
پونه کوهی
سنبل‌الطیب
اسطوخودوس
گیاه دم‌اسبی
گل ساعتی
چای ترش
مکانیسم اثر اکثر آنها بر مبنای گشاد کردن عروق یا آرامبخشی بدن است. از آن جایی که استفاده همزمان این گیاهان به صورت دمنوش یا چای ممکن است با داروهای شیمیایی تداخل داشته باشد، پیش از مصرف با پزشک متخصص طب سنتی خود صحبت کنید.
درمان فشار خون بالا با طب سنتی
از تاثیر عسل برای فشار خون بالا غافل نشوید. زیرا مطالعات نشان داده‌اند که مصرف هر چه بیشتر آن باعث کاهش فشار خون می‌شود. متخصصان برای پایین آوردن سریع فشار خون در طب سنتی، معتقد به خوردن روزانه یک حبه سیر به صورت ناشتا هستند. این روند باید تا ۴۰ روز ادامه یابد و به مرور می‌توانید میزان آن را کم کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می‌شود؛ زیرا معمولاً هیچ علائم و نشانه‌های هشدار دهنده‌ای ندارد و بسیاری از افراد نمی دانند که به آن مبتلا هستند. به همین دلیل بسیاری از پزشکان در ویزیتهای معمول، ابتدا به سراغ اندازه گیری فشار خون شما می‌روند.
اگر ۱۸ سال به بالا هستید و سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، از پزشک متخصص بخواهید که به صورت منظم وضعیت فشار خون شما را بررسی کند. اصولا میزان فشار خون در هر دو بازو یکسان نیست و عدد بالاتر به عنوان فشار خون معمول شما در نظر گرفته می‌شود.
بیشتر بخوانید : دکتر سر درد در تهران
ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران در پاسخ به این پرسش که فشارخون چه علامتی دارد؟، بیان داشت: معمولا فشار خون در افراد مسن پیدا می‌شود؛ یعنی وقتی رگ سخت می‌شود اما در اطفال و جوانان نیز ممکن است به علت اختلالات کلیوی، تنگی عروق کلیوی و اختلال قلب یا هورمونی پیدا شود و میزان آن بالا رود.
وی ادامه داد: بنابراین باید بررسی کامل شود و علت ان مشخص شود و وقتی علت مشخص شد، داروی خاص ان نیز تجویز می‌شود.
این متخصص داخلی درباره نشانه فشار خون بالا، خاطرنشان کرد: ممکن است فشار خون هیچ علامت مشخصی نداشته باشد یا ممکن است همراه با سردرد، بدن درد، سرگیجه و خونریزی بینی همراه باشد.کسانی هم هستند که فشار خون آنها همراه با سکته مغزی و قلبی همراه است.
خسرونیا درباره اقدام اورژانسی در زمان بالا رفتن فشار خون، ابراز کرد:معمولا کسانی که فشار خون بالا دارند اگر عوارضی ایجاد نشود باید استراحت کنند و از داروهایی که قبلا پزشک تجویز کرده استفاده کنند؛ ضمن اینکه باید از مصرف نمک خودداری کنند.
وی تاکید کرد:استرس و اضطراب نیز باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود.
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران می‌گوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»
پونه شیرازی: شاید در روزهایی‌که بیماری‌های قلبی و ریوی باتوجه به آلودگی هوا بیش از هر موقع دیگری مورد توجه قرار گرفته، یا مشکلات درمان بیماران خاص و تامین داروی آنها در صدر اخبار قرار دارد، کسی به سلامت پا فکر نکند، پاهایی که اگر سلامت نباشند شما را برای رفتن به یک پیاده‌روی ساده و حتی انجام یک خرید کوچک از سوپرمارکت محل هم یاری نمی‌کنند. یکی از مواجهه‌های بیماران با سلامت پا، بیماری به‌نام خار پاشنه است.
درباره این بیماری، دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران به خبرآنلاین می‌گوید: «معمولاً افرادی که خار پاشنه دارند، دچار درد استخوان پاشنه‌ی پا در زمان بیدار شدن از خواب هستند.»
بیشتر بخوانید : کاربرد فیزیوتراپی
او ادامه می‌دهد: «این افراد بعد از بیدار شدن از خواب و هنگام شروع راه رفتن به محض اینکه پای خود را روی زمین قرار بدهند درد شدیدی را در ناحیه پاشنه احساس می‌کنند البته ممکن است بعد از مقداری راه رفتن و قدم زدن میزان درد کاهش پیدا کند.»
دلایل ایجاد خار پاشنه؟
وی با اشاره به علل ابتلای بیماران به خار پاشنه بیان می‌کند: «ایجاد خار پاشنه نشانه استرس فیزیکی بیش از حد تحمل بر استخوان پاشنه و استخوان سازی است، طبیعی است که ایستادن طولانی مدت، استفاده از کفش‌های نامناسب مانند کفش‌هایی که کفی سفت و تخت دارند، و البته وزن زیاد به همراه کم تحرکی می‌تواند از عوامل اصلی ایجاد خار پاشنه باشد.»
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران می‌گوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می‌تواند از عوارض استفاده از کفش‌های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»
توصیه‌ها
موذن‌زاده در پایان بیان می‌کند: «توصیه ما این است که افراد با داشتن چنین علائمی حتما به پزشک مراجعه کنند و از پاشنه پا عکسبرداری شود، با این اقدام مشخص می‌شود آیا فرد دچار خار پاشنه شده است یا صرفاً التهاب نیام کف پا دارد، البته التهاب نیام کف پا درصورت ادامه داشتن می‌تواند منجر به بروز خار پاشنه هم شود.»
منبع : خبر آنلاین
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، حدود ۴۰ درصد از بازماندگان سکته مغزی دچار آفازی، یعنی مشکل در ارائه یا درک زبان گفتاری یا نوشتاری هستند. این اختلال در حدود نیمی از این بیماران یک سال پس از سکته مغزی ادامه دارد و به طور بالقوه بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد یا منجر به انزوای اجتماعی می‌شود.
محققان فنلاندی یک برنامه توانبخشی گروهی مبتنی بر آوازخوانی را مطالعه کردند.
«آنی پیتکانیمی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هلسینکی فلاند، گفت: «مطالعه ما از طیف گسترده‌ای از عناصر آوازخوانی، مانند آواز کُر، آهنگ ملودیک درمانی و آموزش آواز به کمک تبلت استفاده کرد.»
آهنگ ملودیک درمانی شامل استفاده از ملودی و ریتم برای پیشرفت تدریجی از آواز خواندن به سمت گفتار است. این روش تا حدودی در توانبخشی آفازی استفاده شده است.
اگرچه تحقیقات قبلی مشخص کرده بود که حفظ توانایی آواز خواندن حتی در آفازی شدید امکان پذیر است، اما استفاده از آواز- به ویژه آواز گروه کر- به طور گسترده در توانبخشی آفازی مورد مطالعه قرار نگرفته بود.
جلسات توانبخشی توسط یک موسیقی درمانگر آموزش دیده و یک رهبر گروه کر آموزش دیده رهبری می‌شد.
در حالی که آواز درمانی به طور معمول به صورت فردی انجام می‌شود، این محققان پیشنهاد کردند که آموزش گروهی مبتنی بر آواز باید به عنوان بخشی از توانبخشی آفازی استفاده شود.
محققان همچنین دریافتند که بار مسئولیت در میان مراقبان خانواده شرکت کننده در مطالعه به طور قابل توجهی کاهش یافت.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی سکته مغزی
تشنج چیست و علائم آن در کودکان به چه صورت است؟
تشنج ناشی از تب در کودکان ناشی از تغییر ناگهانی دمای بدن کودک شما است و معمولاً در هنگام تب رخ می‌دهد.
تشنج کودکان ممکن است برای خانواده و والدین ناراحت‌کننده باشد و باعث نگرانی آنها شود؛ اما بر خلاف تصور عموم برای کودک شما مضر نیست. حتی تشنج‌های بسیار طولانی که یک ساعت یا بیشتر طول می‌کشد تقریباً هرگز به کودک شما آسیب نمی‌زند. تشنج‌های ناشی از تب باعث آسیب مغزی نمی‌شوند و خطر ابتلا به صرع در کودکانی که تشنج‌های ساده تب داشته‌اند، افزایش نمی‌یابد.
در طول تشنج:
کودک شما معمولاً هوشیاری خود را از دست می‌دهد.
ماهیچه‌های کودک ممکن است سفت شده یا تکان بخورد.
ممکن است صورت کودک شما قرمز یا آبی شود.
تشنج ممکن است چند دقیقه طول بکشد. هنگامی که حرکات او متوقف می‌شود، کودک شما هوشیاری خود را به دست می‌آورد؛ اما احتمالاً پس از آن خواب‌آلود یا تحریک‌شده خواهد بود.
آیا تشنج کودکان درمان می‌شود؟
برای توقف و درمان تشنج شما هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید؛ بهتر است در این حالت به صورت زیر عمل کنید:
آرام باشید و نترسید.
کودک خود را روی یک سطح نرم، به پهلو یا پشت بخوابانید.
سعی کنید ببینید چه اتفاقی می‌افتد تا بتوانید بعداً آن را برای پزشک توضیح دهید. اگر بتوانید فیلمی از تشنج کودکان ضبط کنید تا به پزشک نشان دهید، به تشخیص پزشک کمک خواهید کرد.
در صورت امکان مدت زمان تشنج را اندازه بگیرید.
انگشتان خود را در دهان آنها قرار ندهید.
برای کاهش دما، کودک را در حمام قرار ندهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر تشنج تب کودک شما کمتر از پنج دقیقه طول کشید، در اسرع وقت برای یافتن علت تب به دکتر نورولوژی اطفال مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائم ناخوشی زیاد کودک فورا او را به نزدیک‌ترین بخش اورژانس بیمارستان منتقل کنید.
اگر:
این اولین تشنج کودک شما است؛
تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید؛
هنگامی که تشنج متوقف شد، کودک شما از خواب بیدار نشد؛
هنگامی که تشنج متوقف شد، کودک شما بسیار بیمار به نظر رسید؛
نیاز است که به پزشک اورژانس و بعدا به متخصص مغز و اعصاب کودکان مراجعه نمایید. گاهی اوقات کودکانی که تشنج طولانی‌مدت داشته‌اند، نیاز دارند تا چند روزی در بیمارستان تحت نظر باشند. این کار معمولاً برای بررسی علت تب و مشاهده روند بیماری فرزندتان انجام می‌شود.
مراقبت در منزل
در بیشتر موارد پس از ویزیت توسط پزشک می‌توانید در خانه از او مراقبت کنید. کودک ممکن است برای چند روز کمی بداخلاق باشد؛ این موضوع کاملا طبیعی است. روال معمول زندگی خود را از سر بگیرید. شب او را در در زمان همیشگی و در تخت خودش بخوابانید. نگران تشنج مجدد نباشید؛ در صورت تشنج مجدد تخت او امن خواهد بود.
عوارض تشنج بر کودکان
بیشتر کودکان تنها یک بار تشنج ناشی از تب را تجربه می‌کنند؛ اما برخی از کودکان هم هستند که معمولاً در طول بیماری‌هایی که باعث تب می‌شوند بیش از یک تشنج را تجربه می‌کنند. اکثر کودکانی که تشنج ناشی از تب دارند هیچ مشکل سلامتی در طولانی مدت ندارند. اگر کودک شما تشنج‌های طولانی مدت مکرر دارد، مراجعه به پزشک متخصص مغز و اعصاب کودکان مفید و لازم است. درباره ضرورت مراجعه به متخصص از پزشک عمومی یا اورژانس بیمارستان که کودک را ویزیت می‌کند سؤال کنید.
راه های جلوگیری از تشنج
تب پاسخ طبیعی بدن به عفونت است و همیشه نیازی به پایین‌آوردن تب نیست. درمان تب کودک با استامینوفن یا ایبوپروفن از تشنج کودکان جلوگیری نمی‌کند. با این حال اگر تب حال برای فرزند شما بسیار ناراحت‌کننده است، می‌توانید با پیروی از توصیه‌های این مقاله به او کمک کنید تا احساس راحتی بیشتری کند.
جمع‌بندی؛ نکات کلیدی در تشنج کودکان که باید به خاطر بسپارید
یک کودک از هر 30 کودک یک بار و معمولا بین شش ماهگی تا شش سالگی دچار تشنج کودکان ناشی از تب می‌شود.
هیچ کاری نمی‌توان برای جلوگیری از بروز تشنج ناشی از تب انجام داد.
در طول تشنج سعی کنید آرام باشید و وحشت نکنید. کودک خود را در حمام قرار ندهید، او را مهار نکنید و چیزی در دهانش نگذارید.
تشنج ناشی از تب برای کودک شما مضر نیست و باعث آسیب مغزی نمی‌شود.
اگر تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید، با اورژانس تماس بگیرید.
اگر تشنج کمتر از پنج دقیقه طول کشید و حال کودک شما قبل از تشنج بسیار ناخوشایند بود، در اسرع وقت او را نزد پزشک یا بخش اورژانس بیمارستان ببرید. در غیر این صورت از متخصص مغز و اعصاب وقت ویزیت بگیرید.
سوالات متداول
اگر کودک من تشنج ناشی از تب داشته باشد، آیا به این معنی است که او صرع دارد؟
خیر. تشنج کودکان ناشی از تب به حملات یا تشنج‌هایی گفته می‌شود که فقط با تب رخ می‌دهند. کودکان مبتلا به صرع حملات مکرر بدون تب دارند. حتی اگر کودک شما تشنج‌های تب زیادی داشته باشد، باز هم به این معنی نیست که او صرع دارد.در کودکانی که تشنج‌های ساده تب دارند، خطر ابتلا به صرع افزایش نمی‌یابد.
بیشتر بخوانید : مرکز نوار مغز کودکان
آیا تشنج ناشی از تب باعث آسیب مغزی می‌شود؟
خیر. تشنج‌های ناشی از تب هر چقدر هم ترسناک به نظر برسند باعث آسیب مغزی نمی‌شوند. حتی تشنج‌های بسیار طولانی که یک ساعت یا بیشتر طول می‌کشند تقریباً هیچ آسیبی ایجاد نمی‌کنند.
اگر کودک من یک بار تشنج تب را تجربه کند، آیا دوباره تشنج می‌کند؟
تقریباً از هر سه کودکی که تشنج می‌کند یک کودک تا حدود 6 سالگی همزمان با بیماری‌های تب‌دار مجددا تشنج خواهد داشت. اگر کودک شما سابقه یک تشنج ناشی از تب را دارد، بهتر است که یاد بگیرید در صورت تکرار این اتفاق چه کاری باید انجام دهید.
آیا می‌شود با دادن استامینوفن یا ایبوپروفن به کودک از تشنج او جلوگیری کرد؟
خیر. حتی اگر این داروها به کاهش تب کمک کنند، اگر قرار باشد کودک شما تشنج تب داشته باشد، این اتفاق خواهد افتاد و شما نمی‌توانید هیچ کاری برای جلوگیری از آن انجام دهید.
منبع : تسنیم