نوار عصب و عضله چیست ؟

نوار عصب و عضله چیست ؟

نوار عصب عضله

نوار عصب و عضله می‌تواند روش تشخیصی مناسبی برای بیماری هایی از قبیل دیسک کمر ,دیسک گردن , ام اس و …. باشد.بسیاری از اوقات لازم است عصب‌های بدن نیز مورد آزمایش و بررسی قرار گیرند.

به گزارش برنا، نوار عصب و عضله می‌تواند روش تشخیصی مناسبی برای بیماری هایی از قبیل دیسک کمر ,دیسک گردن , ام اس و …. باشد.بسیاری از اوقات لازم است عصب‌های بدن نیز مورد آزمایش و بررسی قرار گیرند. عصب‌ها در تمام نقاط بدن وجود دارند و مانند یک رشته سیم به یکدیگر و در انتها به مغز متصل هستند در بعضی از بیماری ها اعصاب میتوانند دچار آسیب شوند , به همین دلیل بررسی این تست تشخیصی مغز و اعصاب کمک شایانی به متخصصین داخلی مغز و اعصاب در تشخیص بیماری ها و درمان بهتر می کند.

نوار عصب عضله چیست؟
عصب‌ها، رشته‌های الکترونیکی هستند که با استفاده از امواج الکتریکی، انواع پیام‌ها را از مغز به اندام‌ها و بالعکس می‌رسانند. به دلیل همین مکانیسم عملکرد، به راحتی می‌توان با استفاده از دستگاه‌های الکتریکی، عملکردشان را ارزیابی کرد. یکی از این ابزار سنجش عملکرد سیستم عصبی، تست نوار عصب و عضله است. این تست در واقع از دو بخش تست عصب و تست عضله تشکیل شده و در کلینیک مغز و اعصاب و توسط پزشک داخلی مغز اعصاب انجام می‌گردد.

نوار عصب و عضله

تست عصب و عضله چگونه انجام می‌شود؟
دستگاه نوار عصب و عضله یک دستگاه ارسال،دریافت و ثبت امواج الکترومغناطیسی است. این دستگاه از یک پردازنده و تعدادی الکترود فلزی سوزنی تشکیل شده است. برای انجام تست، دو سوزن را در ابتدا و انتهای مسیر عصب مورد مطالعه وارد پوست می‌کنند و یک سیگنال ضعیف را وارد می‌نمایند. مدت زمانی که سیگنال از نقطه اول به الکترود دوم می‌رسد، توسط دستگاه خوانده و بررسی می‌شود.‌ همانطور که گفته شد، نوار عصب و عضله از دو بخش تست عصب یا EMG و تست عضله یا NCV تشکیل می‌شود. در بخش عصب، هدف پایش نحوه و کیفیت انتقال پیام‌های عصبی در شبکه‌ی رشته‌های عصبی بدن است؛ در این آزمایش سیگنال‌هایی در عصب‌ها ارسال می‌شود تا قدرت و سرعت این سیگنال‌ها مورد بررسی قرار گیرد. در تست عضله، پزشک شما قصد دارد رفتار انقباضی و انبساطی عضلات را مورد بررسی قرار دهد. حرکات عضلات در بدن در تعامل با سیگنال‌های عصبی انجام می‌شود. درصورتی که اختلال یا بیماری عصبی عضلانی داشته باشید، این عملکرد عضلانی به درستی انجام نخواهد شد.

تست نوار عصب عضله برای چه کسی تجویز می‌شود؟
درصورتی که علت مراجعه‌ی شما به پزشک به تشخیص او یک مشکل عصبی یا عضلانی باشد، احتمالا این تست را برایتان تجویز خواهد کرد. اولین عضوی که برای تشخیص آن نوار عصب و عضله توصیه می‌شود، دیسک است. افراد مبتلا به دیسک گردن و دیسک کمر عموما به لحاظ سیستم عصبی نیز دچار مشکل می‌شوند. تجویز نوار عصب و عضله دیسک کمر و گردن ممکن است به تناسب محل درگیری از دست یا پا یا عضله دیگری انجام شود. انحراف دیسک‌ها ناشی از بیماری آرتروز و ساییدگی دیسک‌ها بر روی هم می‌تواند به عصب یا اعصاب آن ناحیه آسیب وارد کند که نتیجه‌ی این آسیب، احساس درد شدید در اندام‌های در ارتباط با دیسک مانند دست، پا و لگن و احساس خواب رفتگی، سوزش و سوزن سوزن شدن است. درصورتی که بیمار مبتلا به آرتروز چنین علائمی را نیز تجربه کند، ممکن است پزشک برای بررسی وضعیت اعصاب، نوار عصب و عضله را توصیه نماید. به علاوه بیمارانی که دارای علائمی چون سوزن سوزن شدن قسمتی از بدن، احساس ضعف غیر عادی در عضله، درد و گرفتگی ماهیچه‌ها و درد در اندام‌ها هستند، برای تشخیص علت بیماری مورد بررسی توسط نوار عصب و عضله قرار می‌گیرند؛ بررسی این بیماران می‌تواند علت بیماری را روشن کند. یا بیمارانی که در جریان تصادفات و سوانح به اعصاب اندام‌هایشان آسیب وارد شده نیز برای بررسی شدت و محل آسیب عصبی نیاز به گذراندن این تست دارند.

مزایای تست نوار عصب عضله چیست؟
علت بسیاری از بیماری‌ها ممکن است مشکلات غیر عصبی باشد که استفاده از این آزمون می‌تواند وجود بیماری عصبی عضلانی را رد کند. از جمله این بیماری‌ها دیابت است. دیابت می‌تواند منجربه التهاب عصبی شود که علائم آن بسیار شبیه به دیسک است. همچنین بیماری‌هایی چون سندروم تونل کارپال، مشکلات عضلانی، بیماری‌های عصبی چون میاستنی گراویس، ALS با استفاده از تست مورد بررسی قرار می‌گیرد تا با توجه به نتیجه، بتوان تصمیم درستی در رابطه با نحوه درمان بیماری اتخاذ نمود. استفاده از این تست به پزشک کمک می‌کند تا با شناسایی علت عارضه، محل دقیق وقوع آن و شدت مسئله، تشخیص صحیحی داشته باشد، از عمل‌های جراحی غیر ضروری جلوگیری می‌شود و بسیاری از بیماری‌هایی که با مشاهده‌ی علائم مورد احتمال بود، رد می‌شوند.

آمادگی مورد نیاز برای انجام تست نوار عصب و عضله
بهتر است پوست ناحیه مورد بررسی کاملا تمیز باشد تا الکترودها به خوبی در جای خود قرار بگیرند و خروجی صحیحی داشته باشند. پس بهتر از قبل از تست، استحمام کنید و از مصرف هرگونه مواد آرایشی و بهداشتی خودداری نمایید. در طول تست از زیورآلات فلزی استفاده نکنید و تلفن همراه خود را خاموش نمایید. درصورتی که داروی خاصی مانند داروهای رقیق کننده خون و پیریدوستیگمین مصرف می‌کنید یا دچار بیماری‌هایی مثل کم‌خونی، هموفیلی، مشکلات کلیه، ریوی، ایدز، نارسایی کلیه و کبد، بیماری قلبی یا هرگونه عفونت و التهاب هستید، حتما پزشک را در جریان قرار دهید؛ چون برخی از این موارد می‌توانند نتیجه تست را تحت الشعاع قرار دهند. همچنین در زمان تجویز تست بهتر است در مورد رژیم غذایی و داروهای مصرفی خود با پزشکتان صحبت کنید تا اگر لازم باشد پیش از انجام تست، مصرف آن‌ها را قطع نمایید.

عوارض تست نوار عصب و عضله
این تست یک روش کاملا غیرتهاجمی است که صرفا با استفاده از یک سری سیگنال‌های ضعیف الکترومغناطیسی کار می‌کند. به همین دلیل انجام آن اثرات منفی برای شما نخواهد داشت و تمامی افراد در هر سنی می‌توانند آن را انجام دهند . و در صورتی که توسط بهترین متخصص داخلی مغز و اعصاب تهران انجام شود هیچ عوارضی ندارد.

تجهیز بیمارستان اسلام آبادغرب به دستگاه نوار مغزEEG

با اهدای بانوی نیکوکار شمسی گلمحمدی(میناشی) صورت گرفت؛
تجهیز بیمارستان اسلام آبادغرب به دستگاه نوار مغزEEG

نوار عصب دست

مرصاد نیوز: بیمارستان امام خمینی اسلام آبادغرب به یک دستگاه نوار مغزEEG با اهدای بانوی نیکوکار شمسی گلمحمدی(میناشی) تجهیز شد.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، به نقل از اسلام آباد خبر ، صبح امروز با حضور مسئولین شهرستان و بانوی نیکوکار شمسی گلمحمدی(میناشی) در بیمارستان امام خمینی(ره) اسلام آبادغرب از دستگاه نوار مغزEEG اهدایی ایشان رونمایی شد.

سیروس عبدی معاون سیاسی اجتماعی فرمانداری اسلام آبادغرب ضمن تقدیر از اقدامات خیرخواهانه این بانوی نیکوکار گفت: کارهای ایشان نماد و الگویی برای خیرین است و فراموش ناشدنی ست و امید است شرایطی فراهم شود تا از ظرفیت چنین خیرین ارزشمندی بیشتر برای خدمت به مردم و توسعه و پیشرفت زادگاهش استفاده شود.

دکتر محمدرضا نادری رئیس شبکه بهداشت و درمان اسلام آبادغرب با تقدیر از خیر نیک اندیش گفت: خانم گلمحمدی(میناشی) از ابتدای کرونا در کنار جهادگران سلامت شهرستان بوده و چندین مرحله لوازم و تجهیزات به کادر درمان بیمارستان اهداء نموده اند.

وی افزود: بیمارستان امام خمینی این شهرستان، برای اولین بار به دستگاه نوار مغزEEG (پرتابل قابل حمل) از سوی خیر ارزشمند سرکار خانم شمسی گلمحمدی(میناشی) به یاد مرحوم محمد هاشمی تجهیز شده است.






دکتر نادری با بیان اینکه کاربرد این دستگاه در تشخیص تشنج بیمارهای مغز و اعصاب، سالمندان و اطفال می باشد، افزود: برای خرید این دستگاه در مجموع 180 میلیون تومان هزینه شده که 150 میلیون تومان برای خرید دستگاه و30 میلیون تومان نیز برای تجهیزات جانبی هزینه شده است.

رئیس شبکه بهداشت و درمان اسلام آبادغرب گفت: بیش از 50 پزشک متخصص در شهرستان خدمت می کنند و بیمارستان امام(ره) این شهر بعنوان قطب درمانی غرب کشور به مردم خدمت رسانی می کند اما از لحاظ تجهیزات کمبودهای فراوانی داریم که در حال رایزنی هستیم که با کمک خیرین ارجمند از جمله بانوی نیکوکار شمسی گلمحدی(میناشی) این کمبودها رفع شود.

در خاتمه مراسم جمعی از پرستاران و جهادگران سلامت بیمارستان امام(ره) اسلام آبادغرب با اهدای گل از خیر ارزشمند بخش سلامت خانم گلمحمدی (میناشی) قدردانی نمودند.

این بانوی نیکوکار این دستگاه نوار مغزEEG را به یاد "محمد هاشمی" از کارگران زحمتکش که بر اثر تومور مغزی جان باخته اهداء کرد.

دندان مصنوعی

خواب خوب و سلامت روان

خواب خوب و سلامت روان

نوار مغز برای تشخیص اختلال خواب

میگنا

گرم نگه داشتن محیط اتاق خواب می تواند در کاهش دمای بدن اختلال ایجاد کرده و شما را بیدار نگه داردخوابیدن بر مبنای یک برنامه منظم که با زمان ‌بندی زندگی شما همسو باشد، می ‌تواند به شما کمک کند تا در زمان‌های چالش برانگیز، مثبت و از نظر عاطفی سالم بمانید

خواب خوب و سلامت روان
به گفته محققان اقداماتی وجود دارد که می توانیم برای محافظت از خواب و حفظ انرژی خود انجام دهیم. پژوهشگران چند قدم ساده و موثر برای محافظت از خواب و حفظ انرژی فیزیکی و عاطفی که به آن نیاز داریم را پیشنهاد می کنند.

اگر در حال حاضر دچار کمبود انرژی هستید می توانید راه کارهای زیر را برای خوب خوابیدن و حفظ انرژی خود انجام دهید. در ابتدا باید بدانید که روال خواب شما از انرژی عاطفی شما محافظت می کند.

به گفته محققان ثبات، پایه و اساس روال یک خواب سالم است. هرچه برنامه خوابتان منظم تر باشد، راحت تر به خواب می روید و در طول شب بهتر استراحت کرده و در طول روز سرحال تر بوده و انرژی بیشتری دارد.بنابراین سعی کنید تا برنامه خواب و بیداری خود را به درستی تقویت کنید که بدن شما را در بهترین حالت خود حفظ کند.

به یاد داشته باشید که روال خواب را می توان به عنوان یک محافظ قدرتمند برای خلق و خو درنظر گرفت.

یکنواختی خواب تأثیر فوق العاده ای بر خلق و خوی شما دارد. خوابیدن بر مبنای یک برنامه منظم که با زمان ‌بندی زندگی شما همسو باشد، می ‌تواند به شما کمک کند تا در زمان‌های چالش برانگیز، مثبت و از نظر عاطفی سالم بمانید.

بر اساس تحقیقات انجام شده، خواب نامنظم به اندازه کمبود خواب یک عامل خطر مهم برای افسردگی است. برنامه ‌های خواب نا منظم منجر به کم خوابی شده و خطر افسردگی و اضطراب را افزایش داده و توانایی ما را برای مدیریت موثر استرس مختل می‌ کند.

حفظ یک برنامه منظم خواب و بیداری به حفظ ریتم های شبانه روزی کمک می کند و بر خلق و خو و تنظیم هیجانی تأثیر مثبت می گذارد. فراموش نکنید، فصل ها خود می توانند بر روال خواب تاثیر گذار باشند. روزهای کوتاه و شب های طولانی فصل های سرد باعث افزایش تولید ملاتونین در روز می شود که باعث احساس خستگی و تنبلی بیشتر می شود.

در ادامه هورمون ‌های تولید شده در ساعات روشنایی روز از جمله سروتونین کاهش می ‌یابد و این هورمون تقویت ‌کننده خواب و خلق و خو، کمتر در ماه‌های تاریک زمستان تولید می ‌شود.

به گفته محققان سعی کنید اتاق خواب ها همیشه را تمیز نگه دارید. این امر یک راه ساده و ملموس برای تأثیر فوری و مستقیم بر میزان خواب است. تمیز نگه داشتن اتاق خواب از خاک، گرد و غبار، میکروب ها و زباله ها به جلوگیری از آلرژی های تحریک کننده که با استراحت شبانه تداخل دارند، کمک می کند. یک اتاق خواب تمیز همچنان از شما در برابر تحریکات پوستی که خواب را مختل می ‌کند محافظت کرده و به شما کمک می ‌کند هنگام استراحت بهتر نفس بکشید.

همچنین کارشناسان معتقدند که دمای مناسب هوای محیط داخلی برای خواب الزامی است. گرم نگه داشتن محیط اتاق خواب می تواند در کاهش دمای بدن اختلال ایجاد کرده و شما را بیدار نگه دارد.

با غذا خوردن در فواصل معین انرژی و تمرکز ذهنی خود را افزایش دهید. این امر انرژی ذهنی و جسمی را تقویت کرده و سیستم ایمنی را برای مبارزه با بیماری ها آماده می کند. این اتفاق همچنین بر ریتم های شبانه روزی که تاثیر زیادی بر خواب و خلق و خوی شما دارد، تاثیر مثبت خواهد داشت. به علاوه، کمک بسیار خوبی برای حفظ وزن سالم است.

پژوهشگران در انتها توصیه می کنند که از فعالیت های بدنی کوتاه مدت استفاده کنید تا انرژی خود را به طور مداوم در طول روز در جریان قرار دهید. سطح انرژی روزانه ما حتی در بهترین زمان ها دچار نوسان می شود.

در نهایت، در کنار مراقبت از خودتان، به وجودتان اهمیت داده و با خودتان مهربان باشید. به یاد داشته باشید که از راهکارهای گفته شده برای بالابردن انرژی، آرامش، استراحت و احساس راحتی در زندگی خود استفاده کرده و با خودتان ملایم باشید.

لمینت سرامیکی دندان

جراحی بسته دیسک کمر: مزایا و معایب

جراحی بسته دیسک کمر: مزایا و معایب

نوار عصب عضله برای دیسک کمر

به طور کلی، هدف از انجام عمل جراحی بسته دیسک کمر، ثابت نگه داشتن استخوان های مهره ای و کم کردن فشار وارد شده روی عصب های نخاعی می باشد. این عمل اغلب در نتیجه به وجود آمدن یک وضعیت مانند دیسک های بیرون زده می باشد.

به گزارش ایسنا بنابر اعلام دکتر مویدنیا، در میان فواید موجود برای انجام عمل بسته دیسک کمر، آسیب وارد شده کمتر به عضلات و بافت های نرم، درد کمتر پس از انجام عمل جراحی، مدت زمان بهبودی سریع تر و بازگشتن به فعالیت های روزانه، وجود دارد.

عمل جراحی بسته دیسک کمر چیست؟
عمل جراحی بسته دیسک کمر یک روش برای انجام عمل جراحی می باشد. در یک روش "سنتی" برای عمل جراحی باز، جراح شما یک شکاف طولانی (بریدگی) روی پوست شما ایجاد می کند. برای اینکه جراح شما بتواند به طور واضح محل انجام عمل جراحی را مشاهده کند، تعداد زیادی از عضلات و بافت های نرم پراکنده شده در اطراف، یا باید از سر راه کنار زده شده، یا از روی استخوان برداشته شوند.

عمل جراحی ستون فقرات با لیزر
جراحی بسته دیسک کمر: مزایا و معایب

عمل جراحی لیزری دیسک کمر به فرآیندی گفته می شود که در آن یک شکاف کوچک ایجاد شده و از یک لیزر در بخشی از فرآیند برای برداشتن برخی از بافت های دیسک استفاده می گردد. هدف اصلی از انجام این فرآیند، کم کردن فشار وارده روی عصب فشرده می باشد.

مزایا:
بیشتر بیماران می تواند در همان روز انجام فرآیند به خانه بروند.
در بعضی مواقع، شرایط نخاعی کوچک می توانند با موفقیت مشخص گردند.
این فرآیند نیاز به ایجاد یک شکاف با طول کمتر از یک اینچ خواهد داشت.
معایب:
عمل جراحی ستون فقرات با لیزر ممکن است فقط بخشی از مشکل را برطرف کند، و این امر منجر به ایجاد علائم باقی مانده یا علائم تکرارشونده خواهد شد.
حرارتی که از جانب لیزر به وجود می آید، پتانسیل آسیب رسانی به عصب های نزدیک و ایجاد دردهای احتمالی بیشتر را دارد.
تزریق استروئیدی اِپیدورال
جراحی بسته دیسک کمر: مزایا و معایب

افزایش محبوبیت در تزریقات استروئیدی اِپیدورال در طی سال های گذشته بیشتر توسط طبیعت موجود در بسته این فرآیند فعال شده است. اغلب اوقات این درمان به عنوان یک ضرر برای انجام عمل جراحی کلاسیک انتخاب می شود. برخی گفتارها، با این حال، ادعا دارند و بر عقیده خود پافشاری می کنند که امنیت یا تأثیرگذاری برای انجام این تزریقات سوال برانگیز می باشد، در حالی که دیگران به شدت به قدرت آن ها معتقد هستند.

مزایا:
بیمارانی که از این تزریقات سود می برند، می توانند از کاهش درد در پاهای خود نیز سود ببرند. این مورد بخصوص همراه با انجام درمان فیزیکی بسیار تأثیرگذار خواهد بود.
افرادی که از درد پا رنج می برند، به احتمال زیاد از قدرت های تسکین درد ناشی از انجام این تزریقات، در مقایسه با بیماران با کمردرد، بیشتر بهره مند خواهند شد.
معایب:
با توجه به آنالیز انجام شده در۲۳ آزمایش شامل ۲۰۰۰+ بیمار، فرآیند تزریقات استروئیدی اِپیدورال تغییرات مثبت کوچک و بسیار ناچیزی را در زمینه معلولیت پا در کوتاه مدت ایجاد می کند.
ریسک بالاتری برای ایجاد شکستگی و زوال اسکلت در نتیجه تزریقات استروئیدی وجود خواهد داشت و باعث ایجاد آلودگی ناشی از عفونت خواهد شد.
حذف با بسامد رادیویی در ناحیه کمر
روش حذف با بسامد رادیویی در ناحیه کمر، به فرآیندی گفته می شود که در آن از امواج رادیویی برای متوقف کردن شاخه عصبی داخلی در ناحیه کمر و ارسال سیگنال های درد از مفصل فاسِت آسیب دیده به مغز، استفاده می گردد.

مزایا:
برای افرادی که نمی توانند فعالیت های روزانه یا کاری خود را به دلیل داشتن درد انجام دهند، فرآیندی مانند نوروتومی فرکانس رادیویی می تواند عاملی بسیار مؤثر در نظر گرفته شود. در صورت تأثیرگذار بودن، این فرآیند ممکن است به افراد اجازه دهد تا به سر کار خود برگشته و کارهای اساسی روزانه خود، مانند راه رفتن بدون درد شدید را انجام دهند.
نتایج حاصل از انجام درمان فرکانس رادیویی می تواند تا یک یا دو سال پایدار بماند. این امر باعث می شود تا روش ذکر شده نسبت به تزریقات استروئیدی (یک درمان رایج دیگر برای درد کمر و مفصل SI)، جذاب تر باشد.
معایب:
انجام عملیات برداشتن ضایعات به وسیله فرکانس های رادیویی، قبل از این که درد را بهتر بکند، باعث بدتر شدن آن خواهد شد. هفته اول پس از انجام فرآیند می تواند به دلیل وجود درد و ورم، بسیار سخت باشد. بعضی از بیماران که از این روش درمانی استفاده کرده اند، گزارش می دهند که برای احساس هر گونه تأثیرات مثبت، یک تا دو ماه زمان لازم می باشد.
بعضی از بیماران که از این فرآیند درمانی بهره مند می شوند، هیچ گاه تسکین درد را احساس نخواهند کرد. بعضی از افراد، حتی در صورت درست انجام نشدن فرآیند و آسیب دیدن کامل عصب هدف قرار گرفته شده، درد بیشتری را احساس خواهند کرد و این امر باعث می شود تا خروجی سیگنال درد ناشی از آن افزایش پیدا کند.
تزریقات در مفصل فاسِت
یک تزریق فاسِت یا تزریق در مفصل فاسِت، یک تزریق ستون فقراتی از بی حس کننده و کورتیکواستروئید به درون یک یا تعداد بیشتری از مفصل های فاست (شکل ۱) می باشد. استفاده از بی حس کننده، تسکین درد موقتی را ارائه خواهد داد.

مزایا:
کم کردن التهاب و درد موجود در مفصل فاسِت یا مفصل ها
معایب:
معایب تزریق مفصل فاسِت شامل درد افزایشی، خونریزی، عفونت، سردرد، آسیب دیدن عصب ها یا بافت ها، و/یا واکنش آلرژیک نسبت به دارو می باشد.

روکش زیرکونیا

تاثیر کدو سبز بر بهبود عملکرد مغز

تاثیر کدو سبز بر بهبود عملکرد مغز

نوار مغز چه چیزی را نشان میدهد

اقتصادنیوز: کدو سبز خواص مفید زیادی دارد.
تاثیر کدو سبز بر بهبود عملکرد مغز

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، انتخاب خوراکی‌های کم‌کالری اما سرشار از ریزمغذی‌ها یکی از اصول موفقیت رژیم لاغری و کاهش وزن است. کدو سبز یکی از این خوراکی‌هاست که گنجاندن آن در رژیم غذایی علاوه بر فواید بسیار بر بدن به کاهش تدریجی وزن کمک ‌می‌‌کند.

هر 100 گرم کدو سبز، 17 کیلوکالری دارد و می‌توان از این خوراکی‌ کم‌کالری در انواع غذاها استفاده کرد. کدو سبز متابولیسم بدن را تسریع می‌کند و موجب تسریع چربی‌سوزی می‌شود و در واقع، سطح سوخت و ساز بالا می‌رود و مقدار بیشتری از چربی‌های بدن مصرف می‌شود. وجود مقدار فراوان ویتامینA در کدو سبز نیز یکی از دلایل مهم این تاثیر است زیرا ویتامینA اکسیداسیون چربی‌ها را تسریع می‌کند. علاوه بر این، کدو سبز منبع غنی از فیبرهای حل‌شدنی و حل‌نشدنی است.

فیبرهای حل‌شدنی به دفع مواد زائد کمک می‌کند و سطح گلوکز خون را کاهش می‌دهد. فیبرهای حل‌نشدنی نیز در بهبود عملکرد سیستم گوارش و فعالیت روده‌ها موثر هستند. کدو سبز همچنین سرشار از باکتری‌های مفید است که به پاکسازی مواد زائد و چربی از روده‌ها کمک می‌کند.

دیگر فواید کدو سبز
1. کلسیم بالای ‌آن به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

2. کدو سبز منبع غنی از پتاسیم است که از بروز احتباس مایعات در بدن جلوگیری کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌‌کند.

3. حفظ سلامت مغز از دیگر فواید کدو سبز است زیرا فسفر بالایی دارد که در بهبود عملکرد مطلوب مغز تاثیر دارد.

4. کدو سبز منبع غنی از منیزیوم، روی، سلنیوم و ویتامین‌های B9، A، C و E است.

5. خواص ادرارآوری کدو سبز باعث می‌شود این خوراکی در پیشگیری از بسیاری بیماری‌های کلیوی موثر باشد.

لابراتوار دندانپزشکی